Week Bites 10

Standaard

Langzaam aan begint het steeds lastiger te worden om elke week alles net bij te houden wat ik eet. Ik vergeet het steeds vaker. Maar alles staat er weer bij! Deze week hebben we geen nieuwe recepten uitgeprobeerd maar ik ben wel bezig met het perfectioneren van een ontbijtmuffin recept!
to-do-list-749304_640

Ook hebben we deze week geen hele dag plantaardig gegeten. In plaats daarvan heb ik op meerdere dagen plantaardige recepten gegeten. Voor komende week heb ik al genoeg ideeën. Inclusief rode kool soep! Ja echt waar. Ik ben benieuwd.

= vegan / veganish maaltijd

☆   Maandag

  • Ontbijt: sinaasappelsap – italiaanse bol – tonijnsalade – water
  • Lunch:  bonensalade – water
  • Diner: patat – kroket – frietsaus – water – salade
  • Tussendoor: macchiato – energydrink – candybars – kruidenthee – groene thee

☆   Dinsdag

  • Ontbijt: witte boterham – tonijnsalade – water – sinaasappelsap
  • Lunch: –
  • Diner: stamppot andijvie
  • Tussendoor: energydrink – frisdrank – koekjes – kruidenthee – groene thee

☆   Woensdag

  • Ontbijt: bruine bol – komijnenkaas – water – vruchtensap
  • Lunch: banaan – water
  • Diner: pasta – rode pastasaus – roerbakgroenten – water
  • Tussendoor: energydrink – water – chocola – kruidenthee – groene thee – appel

☆   Donderdag

  • Ontbijt:  vruchtensap
  • Lunch:  boterham pindakaas – druiven – water
  • Diner: nasi – water
  • Tussendoor: energydrink – kruidenthee – chocola – groene thee – sojayoghurt

☆   Vrijdag

  • Ontbijt: –
  • Lunch: croissants – vruchtensap – water
  • Diner: aardappelen – broccoli – tartaar
  • Tussendoor: loempiatjes – energydrink – kruidenthee – groene thee

☆   Zaterdag

  • Ontbijt:  sojayoghurt – cruesli – water
  • Lunch: kaas ui bollen – water
  • Diner: bami – satesaus – kipsate – water
  • Tussendoor: warme chocomel hazelnoot – cassis likeur – granenreep – energydrink – kruidenthee – water

☆   Zondag

  • Ontbijt:  geroosterd brood – tofu scramble – water – kruidenthee
  • Lunch:  rijst – satesaus – water
  • Diner: noodles met kip, champignons, sperziebonen en ui – water
  • Tussendoor: chips – energydrink – chocola

Ik heb deze week voor 35% plantaardige maaltijden gegeten.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s