Week Bites 3

Standaard

Deze week heb ik best wat nieuwe lekkere dingen ontdekt. Bijvoorbeeld: hummus! Eindelijk heb ik een variant ontdekt die ik lekker vind! Verder nog tofu scramble en de Kip Siam zonder kip waarvan het recept al gepost staat!

Hummus gedroogde tomaat basilicum met groentjes

Over het algemeen ben ik best tevreden over deze week. Lekker veel nieuwe dingen uitgeprobeerd en meerdere vegan gerechtjes gegeten buiten de vegan woensdag om deze week. Van woensdag op donderdag had ik migraine en dan merk ik gelijk dat ik minder eet. Verder blijft chocola en energydrink wel echt een dingetje.

Maandag

  • Ontbijt: boterham met pindakaas – sinaasappelsap – appel
  • Lunch: yoghurt – chocoladecruesli
  • Diner: aardappel – bloemkool – kip cordon blue – water – jus – rauwkost van sla, komkommer, paprika, venkel, ui en naturel dressing
  • Tussendoor: energydrink – steviafrisdrank – ontbijtkoek – kruidenthee – chocolade sojamelk

Dinsdag

  • Ontbijt: geroosterd broodje pindakaas – geroosterd broodje kaas – chocolade sojamelk
  • Lunch: boterham kaas – yoghurt met honing – banaan – water
  • Diner: aardappelschijfjes – broccoli – geroerbakte sucadelap met ui en champignon – water
  • Tussendoor: eierkoek – kruidenthee – steviafrisdrank – ontbijtkoek – smoothie sinaasappelsap aardbei framboos – chocolade – chocolade sojamelk

Woensdag

  • Ontbijt: ontbijtmuffins – restje rauwkost – water – kruidenthee
  • Lunch: meergranenpannenkoeken met stroop – water
  • Diner: kip siam zonder kip – water
  • Tussendoor: energydrink – groene thee citroen – water – sinaasappelsap – rijstwafels met hummus – bleekselderij en komkommer met hummus – cashews

Donderdag

  • Ontbijt: meergranen pannenkoek met kaas – meergranenpannenkoek met aardbeienjam – aardbeienkwark
  • Lunch: –
  • Diner: restjessoep met lente-ui en edelgist – boterham met leverworst
  • Tussendoor: energydrink – kruidenthee – groene thee citroen – cashew – druiven – chocolade

Vrijdag

  • Ontbijt: citroenkwark – water
  • Lunch: kofta met couscous – water
  • Diner: kaas ui brood – water
  • Tussendoor: chips – kokoschocola – steviafrisdrank – kruidenthee – groene thee citroen – vermout

Zaterdag

  • Ontbijt: geroosterde boterham met kaas – smoothie aardbei banaan appel met brinta – water
  • Lunch: kofta met couscous – water
  • Diner: tofu scramble met geroosterde broodjes – groente met hummus
  • Tussendoor: kokoschocola – chips – vermout – energydrink

Zondag

  • Ontbijt: kaiserbroodjes met kaas – water – kruidenthee
  • Lunch: citroenkwark – water
  • Diner: boterham kip cordonblue – restjes smoothie met gedroogde abrikoos
  • Tussendoor: chips – chocola – steviafrisdrank – kruidenthee – groene thee met gember

 

Deze week ben ik extra veel op de fiets geweest en heb ik ook weer lekker meegehupst met Just Dance. Als je dat nu ook eens wilt uitproberen en je hebt geen Wii/Wii-U kun je op YouTube ook veel video’s vinden van Just Dance.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s