Week Bites 2

Standaard

Een heerlijk hoestje vergezelde mij deze week. Normaal ben ik zelden verkouden maar dit keer hebben “ze” me toch te pakken! Desondanks heb ik ook deze week weer genoten van het ontdekken van andere vegan gerechten. En woensdag hebben we de hele dag vegan gegeten!

Meergranenpannekoek

De lekkerste verrassing vond ik de meergranenpannenkoeken. Ik bak al een poos vegan pannenkoeken maar dan alleen met boekweit. Die zijn ook heerlijk! De meergranenvariant is vooral voller van smaak en smaakt ook iets minder notig. Mijn kids hebben ervan gesmuld met een gebakken appeltje, kaneel en honing.

Maandag

  • Ontbijt: suikerbrood – kaaskruidenbrood – vruchtensojadrink – water
  • Lunch: suikerbrood – kaaskruidenbrood – water – kruidenthee
  • Diner: aardappelen – bloemkool – stoofvlees – jus – water – paprika en bleekselderij met tahinisaus – komkommerschijfjes
  • Tussendoor: ontbijtkoek – water – groene thee citroen – volle kwark met aardbeienjam – appel

Dinsdag

  • Ontbijt: suikerbrood – kruidenkaasbrood – vruchtensojadrink – water
  • Lunch: volkorenboterham met kipfilet – krentenbol – paprika – bleekselderij – water – drinkbouillon tomaat
  • Diner: stamppot andijvie – slasaus – water – komkommerschijfjes
  • Tussendoor: ontbijtkoek – water – kruidenthee – havermoutkoekjes

Woensdag

  • Ontbijt: smoothie banaan vijg en vanille sojadrank – broodje – water
  • Lunch: meergranen pannenkoeken stroop – water
  • Diner: flespompoensoep – aardappelpartjes uit de oven – komkommer – water
  • Tussendoor: kruidenthee – groene thee citroen – geroosterde kikkererwten – sinaasappelsap – krenten – stevia frisdrank – rijstwafels – water

Donderdag

  • Ontbijt: kwark met aardbeienjam – water
  • Lunch: meergranen pannenkoek – stroop
  • Diner: nasi – pindasaus – ketjap
  • Tussendoor: stevia frisdrank – chocolade – energydrank

Vrijdag

  • Ontbijt: –
  • Lunch: vruchtenkwark – geroosterde boterham met kaas, oregano en ketchup – water – kruidenthee – broodje leverworst – druiven
  • Diner: aardappelpuree – bietjes – gebakken ui – kipfilet – kaki
  • Tussendoor: cashew – water – stevia frisdrank – kruidenthee – cocoslikeur – chips – groene thee citroen

Zaterdag

  • Ontbijt: vruchtenkwark – kruidenthee
  • Lunch: boterham gebakken ei – water
  • Diner: broodje zelfgemaakte veganburger met sla, ui, komkommer, augurk en ketchup – water
  • Tussendoor: water – chocola – cashew – stevia frisdrank – chips

Zondag

  • Ontbijt: broodje kaas – broodje leverworst – yoghurtdrink
  • Lunch: kaiserbroodje kaas – energydrink – kruidenthee
  • Diner: zelfgemaakte pizza met kruidenkaas, ui, geraspte kaas en knoflook – zelfgemaakte pizza met tomatensaus, rozemarijn, bonenkruid, champignon, salami, ui en kaas
  • Tussendoor: groene thee citroen – kerstkoekjes – kruidenthee – stevia frisdrank

 

Beweging zat er vanwege mijn stevige hoestje wat minder in deze week. Toch heb ik 2 keer een half uur staan hupsen met Just Dance. Lekker!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s